Все мы знаем выражение «В здоровом теле здоровый дух», но я не совсем с ним согласна и, по моему мнению, надо говорить «При здоровом духе будет здоровым и тело». Без здорового духа сложно получить здоровье тело, может быть только в молодости, когда организм еще крепкий и сильный. Но, все-таки, в последнее время многие люди приходят к выводу, что любая болезнь является отражением наших проблем, и только исцелив душу, можно исцелить и тело. Более подробно об этой взаимосвязи можно посмотреть здесь «Исцеляющие настрои». У древних мудрецов есть своя формула здоровья, и самым главным правилом в этой формуле является совершение добра, иногда даже в самых незначительных мелочах. Некоторыми из этих уроков здоровья я сегодня хочу поделиться с вами. И это будет не перечисление физических упражнений, а описание некоторых действий и поступков, совершая которые, можно исцелить свою душу, а затем, соответственно, и тело.

Уроки здоровья

Итак, для того чтобы стать здоровым надо:

• Соблюдать меру во всем и сохранять внутреннее равновесие.
• Иметь мягкость характера и податливость тела.
• Не брать сверх того, что положено.
• Желать людям счастья.
• Помогать слабым и старым.
• Быть способным на искреннее сочувствие.
• Быть искренним и сохранять правдивость в словах.
• Не выяснять постоянно, кто прав и кто виноват и не вступать в споры.
• Не реагировать грубо, сталкиваясь с агрессией и не желать людям зла.
• Стремиться к добру и уходить от зла.
• Не умалчивать о заслугах других людей и не хвастать своей добродетелью.
• Возвышаясь и продвигаясь, надо не терять себя и владеть собой.
• Хорошо и положительно относиться к успехам других.
• Не обсуждать, и не ругать других людей и все живое.
• Причину своих бед и болезней искать в себе.
• Произносить добрые речи и благие слова.
• Делая добро, не ждать и не надеяться на воздаяние.
• Успокаивать свой ум и сердце медитациями и молитвой.
• Не вмешиваться, если вас не просят, в чужую жизнь и чужие дела.
• Уважать и почитать старших.
• Строго блюсти себя и за закрытой дверью.
• Не жаловаться на жизнь, а благодарить за все, что имеете.
• Избавляться от сомнений, неверия и подозрительности.
• Уважать Землю и чтить Небо.
• Избавляться от негативных эмоций и болезненных привязанностей.
• Находясь на вершине власти и богатства, продолжать делать добрые дела.

Вот такие вот уроки здоровья – лекарство от мудрых и древних предков. На самом деле таких уроков много, все не перечислишь, я просто выделила те, которые считаю необходимыми в наше время, для того чтобы люди становились здоровыми как душой, так и телом.
К этим урокам я могу добавить изречения от учителей йоги, которые говорят, что для того чтобы сохранить свое здоровье и никогда не болеть надо:

• О хорошем думать.
• Хорошее говорить.
• На хорошее смотреть.
• Хорошее слушать.
• Хорошее кушать.

Здоровья вам и душевного равновесия!